Maten som gör dig glad​!

Enstaka flickvänner är glada kaydol

Barn och unga ska ha rätt till fritidsaktiviteter, oavsett ekonomiska förutsättningar. Det är en av grundtankarna bakom pilotprojektet Finlandsmodellen, där de unga själva ska hitta på aktiviteter som kan ordnas efter skolan. Ungdomsledaren Albert Thiangdee i Jakobstad säger att det viktiga är att initiativen ska komma från eleverna själva.

Dina rättigheter

Spenat, grovt rågbröd och osaltade nötter — det är mat som kan ge till att göra oss gladare. Maten påverkar vårt stämningsläge på flera fason, visar ny forskning. Av Eva OlssonPublicerad Grön mat. Nyttig mat ökar ej bara chansen att hålla oss fysiskt friska. Nyare rön visar också att den tycks kunna göra att vi mår bättre psykiskt och minskar risken för ångest och depression. Delvis är den kopplad till vår västerländska livsstil med stress och ett stillasittande leva. Välrenommerade studier visar nu också gällande ett samband med våra kostvanor. Detta måste vi ta på allvar, anser Henrik Ennart, vetenskapsjournalist som skrivit boken Happy food — om hur bajskorv och lycka hänger ihop.



Leave a comment